ماساژ تایلندی یکی از قدیمی ترین و مشهور ترین روش های ماساژ درمانی است که در تایلند بیش از 2500 سال قدمت دارد. این نوع ماساژ یک نوع مهارت دست ها می باشد که با استفاده از فشار کششی منفعل و ملایم بر روی قسمت های مختلف بدن به منظور کاهش درد عضلانی، کاهش استرس، بهبود سیستم ایمنی بدن، تسکین تنش عضلانی و مفاصل و رفع خستگی انجام می شود.

دانلود بخش اول (حجم: 418 MB)

دانلود بخش دوم (حجم: 281 MB)

پسورد: ir-dl.com

منبع: ir-dl.com

یکی از قدم های اولیه برای آغاز یک تحقیق و پژوهش به عنوان مقدمه ی نوشتن مقاله، آشنایی و انتخاب با روش تحقیق مطالعه مورد نظر می باشد. پاورپوینت روش های تحقیق به کوشش وبسایت جامع تربیت بدنی ایران برای استفاده شما عزیزان تهیه شده است.

دانلود پاوروینت روش های تحقیق

رمز فایل: physicaledu.rozblog.com

حجم فایل: فقط 400 کیلوبایت!

تهیه کننده: اکبر فرید فتحی

دانشجوی دکترای مدیریت ورزشی

آپدیت شده در تاریخ شنبه ۱۴ دی ۱۳۹۲

برای دریافت سریال ناد ۳۲ برروی ادامه مطلب کلیک نمایید.

برای  دریافت آپدیت افلاین ناد ۳۲ بر روی این لینک کلیک نمایید.

دانلود کتاب تمرینات قدرتی (به زبان اصلی)

دانلود کتاب

پسورد: physicaledu.rozblog.com

فایل آپدیت آفلاین Nod 32

92/10/3

برای دانلود کلیک کنید

فایل آپدیت آفلاین Nod 32

92/9/30

برای دانلود کلیک کنید

اگر آنتی ویروس شما با user و pass های موجود در سایت های مختلف آپدیت نشد و یا پس از آپدیت شدن مجددا به مشکل برخوردید می توانید از آپدیت آفلاین برای آپدیت آنتی ویروس nod 32 استفاده کنید.

معمولا استفاده از آپدیت آفلاین سفارش می شود.

برای آپدیت کردن به روش آفلاین ابتدا باید فایل مورد نظر را دانلود کنید. (فایل آپدیت آفلاین هر چند روز یک بار طبق تاریخ مورد نظر برای دانلود در وبلاگ قرار داده می شود)

ابتدا فایل آپدیت شده آفلاین NOD 32 را دانلود نمائید. برای دانلود اینجا را کلیک کنید.

آموزش تصویری آپدیت آفلاین در ادامه مطلب..

اولین همایش علمی کاربرد مدیریت ورزشی

دانشگاه پیام نور گرمسار

مهلت ارسال چکیده: 1392/9/30

     سایت همایش

   http://www.sma-pnu.ir

اولین همایش جهانی "علم وکاراته"

دانشگاه تبریز

آخرین مهلت ارسال مقالات به دبیرخانه همایش: 29 اسفند ماه 92

سایت همایش

http://karatecongress.tabrizu.ac.ir/fa/index.htm

               :: انا لله و انا الیه راجعون ::

                و هر از گاه در گذر زمان در گذر بی صدای ثانیه های دنیای فانی، جرس کاروان از رحیل مسافری خبر می دهد که در سکونی، آغازی بی پایان را می سراید...

استاد گرامی، جناب آقای خادمی

درگذشت برادر گرامیتان را به شما و خانواده محترمتان تسلیت عرض نموده، برای آن مرحوم روحی آرام و برای جنابعالی و خانواده محترمتان، سلامتی و طول عمر با عزت را از پروردگار متعال خواهانیم.

برای شادی روح این عزیز از دست رفته، فاتحه ای همراه با صلوات تقدیم می کنیم و با هم دعا می کنیم تا خدای بزرگ روحشان را قرین رحمت کند..انشاالله

1. ساعت شش صبح: با ترشح هورمون هیدروکورتیزون اعضای بدن بیدار می شوند و بدن به طور آهسته خود را برای بیدار شدن آماده می کند. متابولیسم به فعالیت درمی آید و برای فعالیت روزانه پروتئین و انرژی ذخیره شده به جریان می افتد.
2. ساعت هفت صبح: هنوز بدن ضعیف است، پس وقت ورزش نیست چون در این ساعت با ورزش فقط به قلب فشار وارد می شود، به جای ورزش صبحانه بخورید چون دستگاه گوارش در این زمان به خوبی کار می کند.
3. ساعت هشت صبح: مقدار زیادی هورمون در این ساعت ترشح می شود، سیگار کشیدن در این ساعت بیشتر از هر ساعت دیگری باعث تنگ شدن عروق می گردد.
4. ساعت نه صبح: بدن سفت و سخت بیدار است و ...

با همت انجمن علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه، روز چهارشنبه 1/8/92 برنامه پیاده روی و کوه پیمایی به مناسبت هفته تربیت بدنی، برگزار شد. دانشجویان شرکت کننده در این مراسم ابتدا با حضور در گلزار شهدا، به شهدای گمنام ادای احترام کردند و سپس با حضور در تفرجگاه تپه ابوذر، به انجام ورزش صبحگاهی پرداختند. در پایان مراسم نیز مسابقات طناب زنی برگزار شد که خانم ها مینا صالحی، عاطفه گمار و صفورا چهره آزاد مقام های اول تا سوم را از آن خود کردند.  

انجمن علمی تربیت بدنی از همه شرکت کنندگان در این مراسم و همچنین حضور اساتید برجسته گروه تربیت بدنی، جناب آقای خادمی (معاون آموزشی) و سرکار خانم آرین، (مسئول آموزش) تقدیر و تشکر می کند.

سایر عکس ها در ادامه مطلب...